Fundacja Wimed Plus została powołana w sierpniu tego roku. Jej zadaniem jest promowanie profilaktyki i edukacji w zakresie zdrowego stylu życia i zdrowego odżywiania. Jednym z jej sztandarowych zadań jest profilaktyka zdrowotna. To ważne, aby dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Po pierwsze tylko wtedy będziemy w stanie sięgać po więcej. Co ważne, dobre zdrowie pozwoli nam realizować plany i marzenia. Dlatego też, poświęciliśmy temu zagadnieniu warsztaty. Przygotowaliśmy praktyczne zajęcia z prawidłowego oddychania nosem. Co więcej zaprosiliśmy Patrica McKeowna, aby przybliżył nam swoją historię i opowiedział o tym, jak prawidłowo oddychać i jaki związek ma właśnie ta czynność na całokształt funkcjonowania organizmu.
Szkolenie przeprowadził ekspert od prawidłowego oddychania – Patrick McKeown. To człowiek, który przetestował zasadę prawidłowego oddychania na sobie. Co więcej, osiągnął cel – wyleczył się z astmy. Nasze oddychanie jest pod wielkim wpływem współczesnego stylu życia. Brak wysiłku fizycznego, jedzenie, które jest mocno przetworzone, temperatura ustawiona wewnątrz mieszkania, to nasze przyzwyczajenia, które determinują określony sposób oddychania.
Patrick McKeown stwierdził, że powinniśmy pochłaniać od 4 do 6 litrów powietrza na minutę. Jednakże, co ważne, ludzie, którzy ciepią na różnego rodzaju schorzenia, w tym astmę czy bezdech pochłaniają tego powietrza znacznie więcej. Paradoksalnie im płytszy oddech, tym lepiej. Kiedy zaczerpniemy mniej powietrza, wówczas uwalnia się tlenek azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i przewody oddechowe i wtedy dostarczamy więcej tlenu naszym komórkom. Dlatego też, oddech bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie.
Zapraszam do obejrzenia filmików ze szkolenia „Oddychaj prawidłowo nosem”.